Dass Yoga vielseitig ist, war bei den Turnerinnen vom TZN (Turnzenter Nidwalden Stansstad) ersichtlich. Beruhigende Atemübungen verbessern die Konzentraion, die vielseitigen Übungen stärken Körper und Gleichgewicht, Shavasana wirkt entspannend.
Viel Erfolg, Mut und Gelassenheit bei den kommenden Wettkämpfen wünsch ich euch!
